最新平台网址【2625111.com】点击进入

关于我们联系我们

足球五大联赛外围网-体育五大联赛外围官网

当前位置: 首页 > 中医 >

身体湿气大 推荐中医祛湿三方法

时间:2018-06-12 19:43人气:来源: 健康网

气温变化大,雨量多,天气潮湿,湿气大,若是侵入人体的话,会对身体健康造成严重影响。那么身体湿气大,我们该如何祛湿?下面我们就来看中医祛湿三方法:

1、拔罐疗法

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气。

2、锻炼运动法

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

3、饮食调理法

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。



本类导航

  • 体内有毒易上火 按摩穴位
  • 中医养生保健 常按此穴止
  • 中医养生:这6种体质小心
  • 热伤风的病因与饮食
  • 六大疼痛应急自救点穴 按
  • 如何补肾 中医教你一招轻
  • 中医长寿养生3方法 气功的
  • 身体湿气大 推荐中医祛湿
  • 6种体质的人最易血脂高
  • 春季如何养生 中医教你大
  • 空调温度过低容易导致热
  • 50个经典中医养生方 赶快
  • 9种体质养生妙法 阳虚体质
  • 如何有效丰胸 小胸的MM们
  • 鼻窦炎该如何治疗
  • 脸部皮肤不适合刮痧 肤色