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夏天喝红茶对身体好不好?

时间:2018-06-13 15:39人气:来源: 健康网

夏天喝茶对身体当然好,起码能够清热解渴,红茶也不例外。炎炎夏日,冰红茶是我们解暑最佳饮品之一,一杯冰爽的冰红茶,在酷暑中让我们感受清凉的冰爽,赶走烦躁的热气。

虽然温茶更容易解渴,但是在夏日冰茶更能够带给我们感官上的享受。自己冲泡一杯冰红茶也十分的简单,首先冲泡一杯浓浓的红茶汤,其次准备一个空杯子,把冰块加至七八分满,再缓缓倒入红茶汤即可,还可以根据自己的口味加适量的蜂蜜或冰糖。一杯味美而健康的冰红茶就诞生了,简单、干净、健康、口感好!

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在夏天,学学英国人,喝一杯牛奶红茶作为下午茶,也是不错的选择,既能解暑提神,又能补充身体的能量,对身体也是有益的。

酷暑天,温度高,人体大量出汗,体内津液耗损,如果单独饮茶,还是选择绿茶较好,绿茶性苦寒,清汤绿叶,给人以清凉之感,而绿茶含氨基酸较多,利于生津止渴,清热退火。而红茶性温热,更适合寒冷的冬天饮用,可以暖胃腹、养阳气、去油腻等。

根据季节的不同而选择不同的茶,是正确的以茶保健之道。

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