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减肥期间只吃素食对身体有哪些危害

时间:2018-06-13 10:18人气:来源: 健康网

有很多人,都觉得自己的体质是属于那种一吃就胖,喝点凉水也容易发胖的,吃肉容易长胖,很多人都这样认为,因此很多想要减肥或者想要保持身材的女性会选择吃素。但是吃素的话,确实对身体能补充到一些营养,可是,也只是一些营养而已,那么另外的营养,还是要靠肉食来填上的,如果长期下来只吃素食的话,就有可能会危害到健康。可是很多有觉得,吃肉还不如不减肥了,那么到底长期吃素是不是一种健康的生活方式呢?下面小编就来为你们解答一下这个事实。

减肥期间只吃素食对身体有哪些危害

吃素不能减肥的原因如下:

1、食物摄入总热量



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